Pro VitalHarmonia  

Elina Kakko
KM, musiikkipedagogi, jooganopettaja SJL, Via-Akatemian rajajooganopettaja

  Body-Mind-Spirit-Voice

HarmoniSointi-palvelut


      
      

Meditaatio

Meditaatio on minulle hiljentymistä Pyhyyden ja Rauhan lähteelle. Ja kun mieli tyyntyy, yhteyden kokeminen Ikuiseen Itseen on mahdollista. Siitä tulee arjessakin kantava voimavara.

Meditaatiohetkeen yhdistän muutamia lempeitä ja helppoja joogaliikkeitä, joiden avulla löydämme kehoon vapautuneisuutta. Sitten on helpompi meditoida. Äänimaljojen lempeä sointiharmonia vie kehoa ja mieltä rentoutuneeseen tilaan. Sitten voit päästää irti kaikesta tarpeettomasta ja rasittavasta.

Meditaatio on olemisen tila. Siirrymme siinä tekemisestä olemiseen. Olemisen tilassa voit kuunnella sisäistä ääntäsi ja sen rakastavaa ohjausta. Ja lopulta ihanaa hiljaisuutta...